Поради – натхнення для батьків від психолога Анни Кашиної
Говоріть своїй дитині:
- Я люблю тебе.
- Люблю тебе, не зважаючи ні на що.
- Я люблю тебе, навіть коли ти сердишся на мене.
- Я люблю тебе, навіть коли я серджуся на тебе.
- Я люблю тебе, навіть коли ти далеко від мене. Моя любов завжди з тобою.
- Якби я могла вибрати будь – яку дитину на Землі, я б все одно вибрала тебе.
- Люблю тебе як до місяця, навколо зірок і назад.
- Спасибі.
- Мені сподобалося сьогодні з тобою гратися.
- Мій улюблений спогад – це спогад про день, коли ми з тобою … (що ви робили разом).
Розповідайте дітям:
- Історію їх народження або усиновлення.
- Про те як ви “возилися” з ними, коли вони були маленькі.
- Історію про те, як ви вибирали їм імена.
- Про себе в їхньому віці.
- Про те, як зустрілися їхні бабусі та дідусі.
- Які ваші улюблені кольори.
- Що іноді вам теж складно.
- Що коли ви тримаєте їх за руку і стискаєте її 3 рази, це секретний код, який означає – “я люблю тебе”.
- Які у вас плани (на вихідні, на майбутнє тощо).
- Чим ви зараз займаєтеся.
Слухайте:
- Вашу дитину в автомобілі.
- Що ваша дитина розповідає про свої іграшки, і подумайте, на скільки це для неї важливо.
- Питання, в яких ваша дитина дійсно потребує вашої допомоги.
- На одну секунду довше, ніж дозволяє ваше терпіння.
- Почуття, які стоять за словами вашої дитини.
Запитуйте:
- Як ти думаєш, чому це сталося?
- Як думаєш, що буде якщо …?
- Як нам це з’ясувати?
- Про що ти думаєш?
- Який у тебе найприємніший спогад за день?
- Як думаєш, яке “воно” на смак?
Показуйте дитині:
- Як зробити щось, замість того, щоб забороняти це робити.
- Як свистіти в травинки.
- Як тасувати карти, зробити віяло (будиночок) тощо.
- Як різати їжу.
- Як складати білизну та одяг.
- Як шукати інформацію, коли ви незнаєте відповіді.
- Прихильність до вашого чоловіка (дружини).
- Що піклуватися про себе (доглядати за собою) дуже важливо.
Виділіть час:
- Щоб поспостерігати разом з дитиною за будівельними майданчиками.
- Щоб подивитися на птахів.
- Щоб ваша дитина допомогла вам готувати їжу.
- Ходити в якісь місця разом.
- Копатися разом у бруді (грязюці).
- Щоб виконувати завдання в темпі вашої дитини.
- Щоб просто посидіти з вашою дитиною, поки вона грається.
Порадуйте свою дитину:
- Зробіть сюрприз і приберіть в її кімнаті.
- Покладіть шоколад в млинці.
- Викладіть їжу або закуску у формі смайлика.
- Робіть якісь звукові ефекти, коли допомагаєте їй щось робити.
- Грайте з дітьми на підлозі.
Відпускайте:
- Почуття провини.
- Ваші думки про те, як повинно було б бути.
- Вашу потребу бути правим (правою).
Віддавайте:
- Дивіться на вашу дитину добрими очима.
- Посміхайтеся, коли ваша дитина заходить в кімнату.
- Відповідайте взаємністю, коли ваша дитина вас торкається.
- Налаштуйте контакт, перш ніж щось говорити, щоб ваша дитина дійсно вас почула.
- Давайте вашій дитині можливість впоратися зі своїм невдоволенням (гнівом, злістю), перш ніж надати їй допомогу.
- Приймайте ванну вкінці довгого дня.
- Виберіть самі ваш улюблений спосіб бути добрим до вашої дитини.