Методика розвитку фізичних якостей ” Табата”-тренування
Вчителем-реабілітологом Наталією Котяй, був проведений майстер-клас на тему “Методика розвитку фізичних якостей ” Табата”-тренування”. До нього долучились вихователі середніх і старших груп.
Що таке табата?
Це доволі інтенсивні інтервальні тренування, що полягають у виконанні максимальної кількості вправ за мінімальний проміжок часу.
