Пам’ятка населенню щодо дій у надзвичайних ситуаціях

ЕПІДЕМІЯ ГРИПУ:ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ!

Під час епідемії грипу для попередження зараження вірусом рекомендується

• підвищуйте опірність вашого організму регулярно вживаючи лимони, цибулю, чаї з шипшини, чорної смородини, гадючника в’язолистого, препарати, що мають імунозміцнюючу дію;

• 1 – 2 рази на день полощіть горло та промивайте ніс теплою солоною водою;

• змащуйте слизову носа оксоліновою маззю, вазелином чи іншими жирними мазями;

• регулярно користуйтесь, в першу чергу ті, хто має ознаки застуди, марлевими масками, пам’ятаючи про необхідність їх заміни або прасування гарячою праскою кожні 3 – 4 години; одноразові маски зможуть вас захистити протягом декількох годин тільки 1 раз;

• при відсутності маски навчіть чхати та кашляти старших дітей, себе і дорослих в серветку або руку на рівні ліктя;

• регулярно мийте руки з милом та провітрюйте приміщення, в якому ви знаходитесь;

• без нагальної потреби уникайте місць скупчення людей масових заходів, переохолодження;

• якщо у вас є симптоми грипу, тримайтесь на відстані не менше ніж 2 -3 метри від оточуючих;

• при перших проявах застуди одразу ж ізолюйте себе чи того, хто захворів, від оточуючих;

• викличте лікаря – тільки лікар зможе правильно оцінити важкість вашого стану, поставити діагноз та призначити правильне лікування.

Пам’ятайте –  самолікування  може призвести до негативних наслідків!

За рекомендаціями МОЗ України