« Корисні інтернет- платформи для нашого психологічного здоров’я»

Психологічна підтримка є надзвичайно важливою для психічного і емоційного благополуччя людини. Вона відіграє ключову роль в різних аспектах нашого життя і може бути корисною в різних ситуаціях, таких як кризові становища, стрес, депресія, тривожність, втрата близьких, важкі життєві рішення і т.д. Ось деякі аспекти важливості психологічної підтримки:

  1. Збереження психічного здоров’я: Психологічна підтримка допомагає людям управляти стресом, подолати емоційні труднощі та уникнути розвитку психічних розладів.
  2. Подолання емоційних та психологічних труднощів: Психологи надають клієнтам інструменти для розуміння та подолання своїх емоційних проблем, які можуть включати тривожність, депресію, страхи та інші труднощі.
  3. Покращення якості взаємин: Психологічна підтримка допомагає людям розуміти свої власні потреби та емоції, а також розвивати навички комунікації і взаємодії з іншими людьми.
  4. Самопізнання: Психологічна підтримка допомагає клієнтам краще зрозуміти себе, свої цінності та мети, що може сприяти більш щасливому та задоволеному життю.
  5. Допомога при кризових ситуаціях: Психологи можуть надати підтримку людям, які пережили травматичні події або втрати, допомагаючи їм подолати травматичні наслідки і відновити рівновагу.

Загалом, психологічна підтримка є важливою складовою нашого загального благополуччя і може бути корисною для будь-якої людини, яка зіткнулася з емоційними або психологічними труднощами.

          Пропоную вам декілька сервісів які надають психологічну підтримку:

1. Друг. Перша допомога (https://t.me/friend_first_aid_bot ) — бот для отримання першої психологічної допомоги;

2.  Чат спільної психологічної допомоги «Як ти (https://t.me/yaktuzaraz )?» від творців подкасту «Простими словами» який теж має кілька епізодів про наші переживання під час війни.

3. Телеграм канал « Психологічна підтримка» https://t.me/psy_support

4. Онлайн-платформа «Розкажи мені» надає українцям безкоштовну психологічну допомогу. Якщо ви відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі – залиште заявку та очікуйте. Спеціаліст зв’яжеться з вами якомога швидше.  https://tellme.com.ua

Підготувала соціальний педагог Світлана Ксьонздик