Як допомогти дитині з аутизмом уникнути істерики в магазині?

аутизм батькам

Ви далеко не самотні у своїй проблемі. За безліччю вагомих причин відвідування таких громадських місць, як магазин, може бути особливо важким для сімей дітей з аутизмом.

Надлишок освітлення, шуму, натовп навколо і інші сенсорні стимули легко можуть спровокувати небажану поведінку, з якою практично неможливо впоратися в громадському місці. На жаль, в результаті багато сімей відмовляються куди-небудь ходити з дітьми з аутизмом, якщо цього можна уникнути. Це, в свою чергу, сприяє ізоляції всієї родини.

Якщо застосовувати ці стратегії заздалегідь, то можна зробити похід за покупками набагато спокійнішим.

Дослідження і досвід говорять нам, що дітям з аутизмом важливо знати «чого очікувати», щоб впоратися з потенційно стресовою ситуацією. Це означає, що вам доведеться утриматися від цілком зрозумілих спроб при першій же можливості швиденько втиснути похід в магазин в розклад дня вашого сина. Варто якомога раніше попереджати його про те, куди він піде і чого там можна очікувати.

Можливо, на веб-сайті магазину, в який ви збираєтеся, є можливість влаштувати віртуальний тур разом з вашою дитиною. Якщо це неможливо, то розгляньте можливість відвідати цей магазин без дитини і зробити кілька фотографій по дорозі і в самому магазині і/або записати ваш візит в магазин на відео за допомогою мобільного телефону.

Цей підхід особливо ефективний, якщо вам потрібно підготувати дитину до відвідування нового магазину. Сядьте разом з нею і перегляньте фотографії/відео, щоб ваш син зміг поступово звикнути до нової обстановки.

Іноді за допомогою сучасних карт в пошукових системах, наприклад, карт Google, можна віртуально «пройти» весь шлях до потрібного магазину по вулицях.

Коли вам здасться, що дитина вже готова сходити в магазин по-справжньому, рекомендують зайти туди зовсім ненадовго за будь-якою дрібницею. Винагородьте дитину за навіть дуже маленький успіх похвалою і, можливо, якимось маленьким призом або улюбленим заняттям.

Коли ви відчуєте, що дитина стала комфортніше себе почувати, заходячи в магазин ненадовго, поступово збільшуйте час перебування в магазині. На даному етапі постарайтеся включити походи в магазин в звичайний розпорядок дня, але завжди завчасно попереджайте про них дитину, щоб вона почала  чекати їх.

Найважливіше — регулярні повторення. Також можуть стати в нагоді репетиції. Головне, не здавайтеся!

Багатьом дітям (і дорослим) в спектрі аутизму дуже допомагає наочний розклад на день. Особливо корисні візуальні розклади  на основі зображень.

Дитині простіше буде зрозуміти, куди вона піде і чим буде займатися, якщо зранку вона переглянула розклад на сьогодні. Так що вранці, а то і напередодні походу в магазин сядьте разом з дитиною і додайте в розклад магазин. Або, якщо це можливо, попросіть її саму додати магазин в свій розклад.

Найкраще запланувати улюблене заняття дитини відразу ж після походу в магазин і разом внести його в розклад. Це може бути просто гра з улюбленою іграшкою або спільна гра з вами.

Шанси на успіх вашого сина будуть вищі, якщо ви простежите, щоб він як слід відпочив перед тим як вийти з дому. До речі, вас це теж стосується! Втома заважає кожному з нас справлятися зі стресом.

Ви знаєте свою дитину краще, ніж будь-хто інший. Чи є певні особливості освітлення, звуки або ситуації, які можуть спровокувати у неї істерику? Можливо вам варто спробувати відвідати магазин без вашого сина, щоб заздалегідь визначити подібні фактори. Для деяких людей з аутизмом таким спусковим гачком може виявитися флуоресцентне освітлення. Інших турбує гучний шум кондиціонера або гучний зв’язок, по якому викликають співробітників магазину.

Визначення спускових гачків допоможе вам надати дитині персоналізовану підтримку. Наприклад, якщо тривожність вашого сина провокують гучні звуки, йому можуть допомогти протишумові навушники. Якщо проблема в яскравому освітленні, то він може надіти сонцезахисні окуляри або кепку з довгим козирком. Багато батьків виявили, що подібні стратегії можуть повністю змінити поведінку їхніх дітей.

Перш ніж вийти з дому подумайте про те, щоб нагадати вашому синові список того, що ви будете робити під час походу в магазин. Наприклад:

  1. Ми поїдемо в магазин на машині.
  2. Ми поставимо машину на парковці.
  3. Ми зайдемо в магазин.
  4. Ми знайдемо ті товари, які нам потрібні.
  5. Ми заплатимо за них на касі.
  6. Ми повернемося в машину.
  7. Ми поїдемо додому.
  8. І ми пограємо на приставці.

Якщо, як і багато інших людей з аутизмом, ваша дитина краще розуміє зорову інформацію, то підготуйте особисту історію з картинками і включіть в неї всі ці кроки.

Переконайтеся, що ваша дитина зможе повідомити вам, якщо вона почне відчувати перевантаження. Ми знаємо, що здатність до комунікації у дітей з аутизмом може сильно відрізнятися. Так що одну дитину можна навчити просто сказати: «Мені потрібна перерва». А іншу потрібно навчити жесту, наприклад, притиснути руки до вух. Інший варіант — комунікація за допомогою зображень.

Якщо у вашого сина немає надійного способу, щоб повідомити про перевантаження, то дуже часто ви можете зрозуміти з його поведінки, що пора покинути магазин або надати йому іншу підтримку до появи істерики.

Істерики трапляються навіть при найкращих планах. Ви можете полегшити кризу, якщо принесете з собою предмети, які можуть заспокоїти дитину. Це може бути улюблена іграшка або ковдру. Це може бути особлива пісенька.

Всі ці стратегії мають одну мету — створити оптимальні умови для вашої дитини у вкрай стимулюючому навколишньому середовищі. За допомогою попередньої підготовки ви можете підвищити шанси на успішний похід в магазин або будь-яке інше громадське місце для всієї родини.